Funktional und Athletisch

  • Funktionelles Fitnesstraining ist eine Art Krafttraining, das deinen Körper auf alltägliche Aktivitäten vorbereitet. Diese Übungen rüsten dich für die wichtigste Art der körperlichen Fitness, die dich auf reale, alltägliche Aufgaben wie Bücken, Drehen, Heben, Laden, Schieben, Ziehen, Hocken und Schleppen vorbereitet.

  • Sportliches Leistungstraining ist ein Trainingsansatz, der Athleten dabei hilft, ihre gewünschten Leistungsziele zu erreichen. Es ist darauf ausgelegt, dein Fitnessniveau zu verbessern, um deine Fähigkeit zu steigern, eine bestimmte Sportart auszuüben. Fähigkeit zu steigern, eine bestimmte Sportart auszuüben.

    Junge Athleten: Die Trainer von BBE PERFORMANCE sind darauf spezialisiert, das Beste aus jungen Athleten herauszuholen und ihnen zu helfen, in ihrer gewählten Sportart die Besten zu werden, indem sie ihre Geschwindigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Stärke, Ausdauer und Flexibilität verbessern.

  • Reduziert das Verletzungsrisiko. Verschafft einen Wettbewerbsvorteil. Verbessert die Fähigkeit eines Athleten, die spezifischen Fähigkeiten zu meistern, die für seine gewählte Sportart erforderlich sind. Rüstet Athleten aus, um mehr Aufstiegsmöglichkeiten zu schaffen.

    •   Spezifität

    •   Individualisierung

    •   Progression - Überlastung

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